Donnerstag

Hatha-Yoga zum Munterwerden von 9.15 - 10.45 Uhr

A: Beginn   09.01.2020    12 Einheiten     Euro    125,00
B: Beginn   30.04.2020    10 Einheiten     Euro    104,00
C: Beginn   17.09.2020    12 Einheiten     Euro    125,00

Wir beginnen mit lockernden lösenden Bewegungen, denen Yoga-Haltungen (Asanas) und eine Entspannungsphase folgen. Die körperliche und seelische Belastbarkeit wird gestärkt.

Hatha-Yoga Stressreduzierung von 17.30 - 19.00 Uhr

A: Beginn   09.01.2020    12 Einheiten     Euro    125,00
B: Beginn   30.04.2020    10 Einheiten     Euro    104,00
C: Beginn   17.09.2020    12 Einheiten     Euro    125,00

Der achtsame Umgang mit uns und unserem Körper führt zur intensiveren Selbstwahrnehmung, löst Spannungen und unterstützt unser Stressmanagement. 

Hatha-Yoga und Stille von 19.30 - 21.00 Uhr

A: Beginn   09.01.2020    12 Einheiten     Euro    125,00
B: Beginn   30.04.2020    10 Einheiten     Euro    104,00
C: Beginn   17.09.2020    12 Einheiten     Euro    125,00

Nach einer Einstimmung werden meditativ Körperhaltungen geübt. Die Nasenwechselatmung (Nadi Shodanam) und eine Entspannung führen in die körperliche und mentale Stille, Stressreduzierung und in zunehmende Gelassenheit.

Yoga-Kurs

    

Azoren, Weg

   

Bodensee, Morgenstimmung

Anmeldung bitte per email an:info@yogamuschel.de

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