Donnerstag

Hatha-Yoga zum Munterwerden von 9.15 - 10.45 Uhr

A: Beginn   13.01.2022    12 Einheiten     Euro    145,00
B: Beginn   28.04.2022    10 Einheiten     Euro    120,00
C: Beginn   15.09.2022    12 Einheiten     Euro    145,00

Wir beginnen mit lockernden lösenden Bewegungen, denen Yoga-Haltungen (Asanas) und eine Entspannungsphase folgen. Die körperliche und seelische Belastbarkeit wird gestärkt.

Hatha-Yoga Stressreduzierung von 17.30 - 19.00 Uhr

A: Beginn   13.01.2022    12 Einheiten     Euro    145,00
B: Beginn   28.04.2022    10 Einheiten     Euro    120,00
C: Beginn   15.09.2022    12 Einheiten     Euro    145,00

Der achtsame Umgang mit uns und unserem Körper führt zur intensiveren Selbstwahrnehmung, löst Spannungen und unterstützt unser Stressmanagement. 

Hatha-Yoga und Stille von 19.30 - 21.00 Uhr

A: Beginn   13.01.2022    12 Einheiten     Euro    145,00
B: Beginn   28.04.2022    10 Einheiten     Euro    120,00
C: Beginn   15.09.2022    12 Einheiten     Euro    145,00

Nach einer Einstimmung werden meditativ Körperhaltungen geübt. Die Nasenwechselatmung (Nadi Shodanam) und eine Entspannung führen in die körperliche und mentale Stille, Stressreduzierung und in zunehmende Gelassenheit.

Yoga-Kurs

    

Azoren, Weg

   

Bodensee, Morgenstimmung

Anmeldung bitte per email an:info@yogamuschel.de

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